配方

烤鸡Suya

准备时间 10分钟
做饭的时间 20分钟
4

成分

  • 1 lb 培育农场有机鸡胸肉

  • 1杯植物油

  • Suya香料可以品尝(Suya香料可以在你当地的国际农贸市场或网上找到)

方向

  • 1. 用大火加热中大号烤盘. 把鸡柳刷上植物油. 如果愿意,可以用盐和胡椒粉稍微调味.

    2. 将鱼片涂上苏亚香料确保每片都充分覆盖上香料.

    3. 在烤盘上刷上植物油,将鸡肉放入锅中. 把鸡肉两面各煮5分钟.

    4. 将鸡肉放入烤箱,在400度的温度下烤5-7分钟.

    5. 鸡肉静置5分钟后再切片. 即可食用.

    配方来源: 电动汽车的吃

在至少165华氏度的安全内部温度下烹饪. 总是使用肉温度计来确定温度. 不要仅仅依赖于建议的烹饪时间. 烹饪用具的温度和烹饪时间各不相同,仅供参考.